Овсяноблин- моя любовь на всю жизнь ♥
Для приготовления понадобится:
🥚 куриное яйцо - 1 шт.
🥛 кефир 2,5 %, молоко 2,5%, вода, йогурт - 5 ст.л.
🥠 овсяные хлопья варки 10-20 минут - 5 ст.л. с горкой.
🍴 соль, перец
♥ «щепотка любви» соды
Готовим:
✅ смешиваем в ёмкости для блендера (хоть погружной, хоть ручной) - яйцо, овсяные хлопья и жидкость, которую решили использовать (молоко, кефир и тд), соль, перец и соду. Измельчаем все блендером
✅ Выливаем на разогретую сковороду получившуюся смесь, огонь уже можно уменьшить до 6 (из 9). Как только сверху вы увидите, что блинчик полностью схватился, переворачиваем на вторую сторону. Буквально на 1 минуту. .
Минимум продуктов и потраченного времени, максиму пользы на завтрак 🙏 все как я 😍
.
Начинка может быть любой, как не сладкой, так и сладкой. Мои фавориты:
- арахисовая паста и банан
- тунец, помидоры или огурцы, творожный сыр, яйцо
- капуста тушеная с курицей, помидоры, сметана, листья салата
- говядина, помидоры, яйцо, творожный сыр или адыгейский жаренный сыр
- красная рыба, зелень, адыгейский сыр и тд
.
❗️Начинок можно придумать много, главное загляните в холодильник😘 и запомните, сколько ложек овсянки, столько и жидкости
.
Приятного аппетита 😘
Автор irak_pp (Инстаграм) ссылочка под фото
